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湖南法治報訊(通訊員 劉英)中考即將來臨，為進一步發揮共青團組織服務青少年的工作職能，認真貫徹落實全市“利劍護蕾”專項行動部署，有效幫助青少年改善不良情緒，舒緩心理壓力。5月22日，團區委在雨母山鎮中學開展2025年“輕松備考·12355與你同行”中考考前減壓暨“利劍護蕾”宣教活動，為80余名備考學子送上“心理賦能大禮包”。

活動邀請了國家二級心理咨詢師黃梅香老師，為同學們開展了一場主題為“平和心態，助力中考”的考前心理輔導講座。黃老師以其豐富的經驗和深厚的專業知識，深入剖析了考前考中可能遇到的各種挑戰，并提出了有效的應對策略。在互動交流環節，黃老師帶領同學們情景化演繹面對面與“壓力”進行對話，引導大家以更輕松的方式理解壓力、接納情緒并學會應對。圍繞“如何與壓力共處”，黃老師還現場傳授如控制二分法、4-7-8呼吸放松法、運動與音樂療法等多種實用減壓方法。雨母山鎮中學九年級學生李同學表示：“講座讓我明白壓力不是敵人，學會和它‘做朋友’，我的目標更清晰了!”。

隨后，黃老師又圍繞“什么是性侵害”“實施性侵害的伎倆”“如何防范性侵害”“受到性侵害怎么辦”四個方面，從自我保護方法、心理疏導技巧兩個維度進行講解，用“真實案例+情景模擬”的方式，讓學生學會保護隱私、保護身體、預防性侵。女同學們專注聆聽，頻頻點頭，記錄要點。

下一步，共青團蒸湘區委將繼續壓實服務青少年的職責任務，持續深化“護蕾”行動、依托“12355”平臺開展心理健康進校園系列活動，為青少年健康成長保駕護航，助力他們在追夢路上輕裝上陣、勇毅前行。

作者：劉英

責編：王汝福

一審：曾金春

二審：伏志勇

三審：萬朝暉

來源：湖南法治報