刷牙出血，別大意，牙醫教你正確應對
2026-03-24 13:37:27
來源：湖南法治報 | 編輯：姜紅玉 | 作者：韋春桃 | 點擊量：7089
湖南法治報訊（通訊員 韋春桃）刷牙出血，別急著“降火”。很多人刷牙時發現泡沫帶血，第一反應是“上火了”，喝涼茶或用止血牙膏了事。但事實上，刷牙出血往往不是“火”的問題，而是牙齦在向你發出警報。
牙齦在“報警”：從牙齦炎到牙周炎
健康的牙齦呈粉色、緊致，刷牙不易出血。一旦發炎，就會紅腫、松軟，一碰就出血。罪魁禍首是牙菌斑——如果清潔不到位，它會刺激牙齦引發炎癥，這便是牙齦炎。若不及時干預，可能發展為不可逆的牙周炎，導致牙齦萎縮、牙齒松動甚至脫落。
不只是口腔問題，也可能是全身信號
刷牙出血有時不僅關乎口腔。血液系統疾病、抗凝血藥物等都可能引起牙齦出血。同時，牙周炎本身也與心梗、中風、糖尿病控制不佳、孕婦早產等全身性疾病密切相關。口腔科醫生看的是“炎癥”，全身科醫生看的可能是“信號”。
別急著用“止血”牙膏，先做這兩件事
“止血”牙膏只能掩蓋癥狀，無法清除病因——牙菌斑和牙結石。正確的做法是：
1. 自查刷牙方式：用軟毛牙刷重點清潔出血區域，配合牙線清理牙縫。
2. 觀察一周：若出血改善，說明只是暫時性牙齦炎；若仍不緩解，或出現自發性出血、牙齒松動、皮膚瘀斑等情況，應盡快就醫。
預防為主，做好四件事
預防刷牙出血并不復雜，關鍵在于堅持：
· 每天有效刷牙兩次，每次不少于兩分鐘
· 堅持使用牙線，清理牙縫死角
· 每半年到一年洗牙一次，去除牙結石
· 戒煙限酒，降低牙周病風險
小問題背后的大提醒
刷牙出血看似不起眼，實則是口腔健康的“警報器”。聽到警報，不要忽視，也不要自己“關掉”，及時找牙醫查明原因，才是對身體負責的做法。
責編：姜紅玉
一審：姜紅玉
二審：伏志勇
三審：萬朝暉
來源：湖南法治報
